女性易怒煩躁不安 小心經前不悅症

不少女性在月經來之前都會出現身心不適與情緒波動的症狀，包括乳房漲痛、水腫、體重增加、胃口改變、注意力不集中、易怒或沮喪等諸多症狀，不過月經一來，數天內這些問題就會迅速消失。臨床上，這一些月經來之前所呈現的症狀，可稱為「經前症候群」。


據統計，國內有超過五成以上女性曾經出現「經前症候群」，主要是因為女性排卵過後若沒有受孕，排卵後七天左右體內的雌激素與黃體素會急遽下降，由於雌激素具有抗憂鬱的作用，因此在月經來之前才會出現情緒以及生理不適症狀。精神科醫師陳震宇表示，有些女性經前症候群的問題相當嚴重，已經達到「經前不悅症」的程度。「經前症候群」和「經前不悅症」的觀念有別，兩者之間的差異要從對工作、生活及人際關係的影響程度來判斷，多達七到八成的女性出現類似經前症候群的徵狀，其中百分之三到五會嚴重到被診斷出經前不悅症。簡單的說，經前症候群屬於「症狀」，經前不悅症卻是一種「疾病」。


一名約四十歲的婦女，早期只有經前症候群的症狀，經常在月經來之前出現情緒波動和煩躁的狀況，由於月經來之後症狀就沒有了，一直沒有太在意。但是，最近幾年發現自己情況越來越嚴重，經前情緒相當低落，偶爾甚至浮現尋短的念頭；在月經來之前的一週時間內，對很多以前有興趣的事都不想去做，也不想出門，即使閨中好友約聚餐，都要勉強自己才能出門。
一般來說，經前不悅症已經會對生活及工作造成嚴重影響，病人可能出現類似憂鬱、焦慮等問題，治療方面以藥物治療為主。陳震宇表示，針對經前症候群的治療，醫師會先評估，依嚴重程度採取不同處理方式，由於相關症狀從輕微身體不適到情緒波動嚴重、失控的狀況都有，加上每人體質不同，醫師必須先瞭解過去經前不適的處理方式，才能針對每個人做出適當的建議。另外，對於經前不悅症的病人，除了針對憂鬱症的狀況以藥物治療之外，建議透過婦產科醫師診治，補充女性賀爾蒙，也會對症狀改善有所幫助。
大多數女性在月經來前或多或少都會不舒服，要判斷是否會對生活造成影響，當工作及生活出現問題，是否需要醫治？有經前不悅症的女性，在月經來前一週，整個生活都會被攪亂，身心深受煎熬，建議最好到門診跟醫師諮詢，不要逼自己每個月都忍受這種不適。
有關保健方面也有注意事項，陳震宇指出，建議在月經來之前，生活作息維持規律性，保持睡眠充足，飲食方面少喝刺激性飲料，像是咖啡、茶，還有太甜、太鹹的油炸、高脂肪食物都要避免少吃。

文章出處：中時健康  http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,23&id=13576